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男人喝酒会影响生育?男人保护生育力应该做到这4件事!

2019-02-22 14:04  来源:https://www.xtxdyy.cn

导读:生活当中有很多的男性朋友在日常是离不开酒的,因为很多男性都有应酬交际,在应酬交际当中当然是少不了喝酒的,而且有一些男性在感觉到比较心烦的时候,也会用酒精来麻醉自己。其实男人经常过量喝酒是很伤害身体的,不仅如此,还会影响男性的生育能力。 那么

  生活当中有很多的男性朋友在日常是离不开酒的,因为很多男性都有应酬交际,在应酬交际当中当然是少不了喝酒的,而且有一些男性在感觉到比较心烦的时候,也会用酒精来麻醉自己。其实男人经常过量喝酒是很伤害身体的,不仅如此,还会影响男性的生育能力。
 
  那么男人喝酒为什么会影响生育能力呢?
 
  男人在平时少量喝酒,并不会对身体造成多大的影响,但是大量喝酒之后,身体在短时间会受到酒精的刺激,酒精会快速的进入到血液循环当中,会对身体各个系统都会造成比较大的伤害。因为我们的生殖系统细胞对于酒精会相同的敏感,当生殖细胞受到酒精的毒害之后就会影响精子与卵子的结合,即使受孕成功也会影响受精卵的健康。而且有研究发现,经常慢性酒精中毒的男人更容易患睾丸萎缩,会引起精子的质量下降。所以在备孕期间的男性好不要喝酒。
 
  那么男人应该怎样保护好自己的生育力?
 
  一、戒烟戒酒
 
  刚才介绍了男人备孕期间喝酒的负面影响,是会严重影响到男性的生育能力的,所以一定要戒酒。除此之外还应该戒烟,因为香烟中的一些有毒物质会导致DNA损伤,会导致睾丸萎缩,而且还会引起精液的体积和活力以及浓度和形态等指标出现异常,就会影响到男性的生育力,所以一定要戒烟。
 
  二、远离有毒物质
 
  在平时要远离所有的有毒化学物质,而且还要远离辐射,在平时要少用手机和电脑,而且还要多吃一些能够起到防辐射的食物。
 
  三、多吃鱼肉
 
  鱼肉含有的脂肪量是比较低的,但是含有丰富的优质蛋白质,而且鱼鳔有生津的作用,目前已经研制出了一种能够治疗男性不育的中成药,这种中成药里就含有鱼鳔。
 
  四、坚持体育锻炼
 
  坚持体育锻炼不仅能够提高人体的身体素质和免疫力,而且还能够提高男性的性功能,特别是通过锻炼之后能够提高男人体内睾酮水平,而且能够增强精子的质量和活力。
 
  男性朋友要想保护好自己的生育力,除了上面介绍的4件事情之外,还应该养成良好的生活习惯,要保持心情平和,不能够太过紧张焦虑,因为不良的负面情绪是导致性功能下降以及精子活力下降的因素。除此之外,还应该保持饮食结构合理,要多吃一些能够补肾壮阳的食物,来提高自己的性功能和精子的质量。

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